무더위가 이어지는 여름, 특히 고령자 분들의 건강이 걱정되시죠?

더운 날씨에 장시간 노출되면 누구나 더위를 먹을 수 있지만, 체온 조절 능력이 떨어지는 노년층은 특히 더 위험합니다.

보호자분들께서는 어떤 증상일 때 병원에 가야 하는지, 또 어떤 상황에서는 집에서 대처가 가능한지 정확히 알아두시는 것이 중요합니다.

오늘은 고령자에게 흔히 발생할 수 있는 **온열질환(열탈진, 열사병)**의 증상과, 병원 방문 기준에 대해 간단하고 명확하게 정리해드릴게요.

🏡 집에서 대처 가능한 경우 – '열탈진' 증상

더운 날씨에 오래 노출되었을 때 고령자가 아래와 같은 증상을 보인다면, 열탈진일 가능성이 높습니다.

비교적 가벼운 온열질환이지만, 방치하면 위험해질 수 있으므로 주의가 필요해요.

주요 증상:땀을 많이 흘리고 피부가 축축하고 창백함

어지럽고 두통이 있음

메스꺼움, 가벼운 구토

극심한 무기력감, 피로

근육 경련(쥐가 남)

대처 방법:

시원한 그늘이나 에어컨 있는 장소로 이동

옷을 느슨하게 하거나 벗기고, 필요시 눕혀 다리를 높임

의식이 뚜렷하고 토하지 않으면 물이나 이온음료를 조금씩 마시게 함젖은 수건이나 찬물 샤워로 체온을 내림

🚨 이후에도 1시간 이상 증상이 계속되면 반드시 병원 방문!

고령자는 회복이 느릴 수 있으니 10~20분 간격으로 상태를 살피는 게 좋아요.

🚑 병원 진료가 꼭 필요한 경우 – '열사병' 의심 증상

아래와 같은 심각한 증상이 나타난다면, 단순 더위 먹음이 아닌 열사병일 수 있습니다.

생명이 위험할 수 있으니 즉시 119에 신고하고 병원으로 이동해야 합니다.

위험 신호:

체온이 40도 이상으로 매우 뜨거움

피부가 건조하고 땀이 나지 않음

얼굴이 붉고 피부가 뜨거움

의식 혼미, 이상 행동, 말이 잘 안 나옴

맥박이 빠르고 약하거나 숨이 가쁨

심한 구토나 경련, 쓰러짐

🚨 이 경우엔 절대 망설이지 마시고 즉시 119 신고가 우선입니다.

⚠️ 응급상황 시 이렇게 대처하세요

119를 부른 후 구급차가 도착하기 전까지 다음과 같은 응급처치를 시행하세요:

환자를 시원한 장소로 옮깁니다

옷을 풀고 찬물 적신 수건이나 얼음으로 겨드랑이, 목, 사타구니를 식혀줍니다

부채나 선풍기로 체온을 빠르게 떨어뜨립니다

의식이 뚜렷하면 물을 조금씩 마시게 합니다 (의식이 없으면 절대 먹이지 마세요!)

상태가 더 악화되면, 119 대원의 지시에 따라 **심폐소생술(CPR)**이 필요할 수도 있습니다.

무엇보다 중요한 건 전문 의료진에게 인계 전까지 환자의 상태를 계속 확인하고 적절히 대처하는 것입니다.

🔍 참고할 만한 정보

출처

질병관리청: 폭염 시 온열질환 대응 안내

국민건강보험공단 건강iN 매거진

서울아산병원 건강정보 – 열사병 질환백과

고령자분들의 건강은 아주 작은 변화에서 시작됩니다.

무더위가 이어지는 여름철, 단순히 더위 먹었다고 절대 가볍게 넘기지 마세요.

보호자 여러분의 빠른 대처가 소중한 생명을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다. ✨

건강의 시작은 올바른 정보

믿을 수 있는 건강정보와 예방 상식을 전해드립니다