안녕하세요.
리젠에스신경외과의원입니다.
운동하거나 스트레칭할 때
허벅지 뒤가 팽팽하게 당기면
햄스트링이 짧다고 생각하기 쉽습니다.
하지만 신경이 자극되거나
민감해진 경우에도
비슷한 당김이 나타날 수 있습니다.
같은 당김, 원인은 다를 수 있습니다
햄스트링과 좌골신경은
모두 허벅지 뒤쪽을 지나갑니다.
그래서 단순히 ‘어디가 당기는지’만으로
원인을 구분하기는 어렵습니다.
움직임에 따른 변화를 봅니다
진찰에서는
다리를 들어 올리거나 무릎을 펴면서
증상의 변화를 확인합니다.
이때 발목이나 허리의 자세를 바꿨을 때
당김이나 저림이 달라지는지도
살펴볼 수 있습니다.
이러한 변화는 신경이 증상에
관여하는지 살펴보는 데 도움이 됩니다.
저림이 함께 나타나기도 합니다
신경과 관련된 경우에는
허벅지 뒤뿐 아니라 종아리나 발까지
증상이 이어질 수 있습니다.
당김과 함께
저림이나 찌릿함이 나타나거나
허리 움직임에 따라
증상이 달라지기도 합니다.
무조건 강하게 늘리지는 않습니다
허벅지가 당긴다고 해서
항상 강한 햄스트링 스트레칭이
필요한 것은 아닙니다.
신경이 민감한 상태에서는
강하게 늘리는 동작이
증상을 더 유발할 수 있습니다.
중요한 것은 ‘얼마나 뻣뻣한가’보다
어떤 움직임에서
증상이 달라지는지를 확인하는 것입니다.
반복되는 당김이나 저림이 있다면
원인을 구분해보는 것이 좋습니다.
